4 Tips om te zorgen voor volumineus en glanzend haar

Volumineus en glanzend haar ziet er gezond en verzorgd uit. Toch is het voor veel mensen een uitdaging om het haar er vol en glanzend uit te laten zien. Invloeden zoals stress, voeding of hittebehandeling kunnen een negatieve invloed hebben op de gezondheid van je haar. Gelukkig kun je met de juiste verzorging en gewoontes veel bereiken. Hieronder vind je een aantal praktische tips die je helpen om jouw haar die gewenste glans en volume te geven.

Kies de juiste haarverzorgingsproducten

De basis van gezond, glanzend en vol haar begint bij de juiste shampoo en conditioner. Vermijd producten met agressieve sulfaten, parabenen en alcohol. Deze middelen kunnen je haar uitdrogen en de natuurlijke oliën van je haar verwijderen. Kies in plaats daarvan voor milde formules met ingrediënten zoals arganolie, keratine of biotine. Voor extra volume kun je volumizing shampoos proberen die het haarwortel gebied een lift geven zonder het te verzwaren. Vergeet ook niet om je conditioner alleen op de lengtes en punten aan te brengen. Dit zorgt ervoor dat je haar bij de aanzet luchtig blijft. 

Vermijd overmatige hitte en chemische behandelingen

Voor veel vrouwen is een föhn, stijltang of krultang hun beste vriend. Toch kan dagelijks gebruik van hitte schade aanrichten aan je haar. Hitte maakt het haar droog en breekbaar, wat resulteert in dof en futloos haar. Gebruik daarom altijd een hittebeschermende spray als je deze tools gebruikt. Probeer daarnaast chemische behandelingen zoals verven, bleken of permanenten te beperken of in elk geval professioneel te laten uitvoeren. Voor gezond haar is het belangrijk om je haar regelmatig te laten knippen. Doe dit om de zes tot acht weken om gespleten haarpunten te voorkomen. 

Investeer in je hoofdhuidgezondheid

Een gezonde hoofdhuid is essentieel voor glanzend en vol haar. Net als je huid heeft ook je hoofdhuid verzorging nodig. Exfolieer je hoofdhuid één keer per week met een zachte scrub of gebruik een stimulerende haarolie met ingrediënten zoals rozemarijn, munt of tea tree. Deze stimuleren de doorbloeding en bevorderen de haargroei. Masseer je hoofdhuid regelmatig. Dit kun je bijvoorbeeld doen terwijl je een haarmasker inbrengt. Het is belangrijk om de bloedsomloop te stimuleren, doordat je haarwortels op deze manier meer voedingsstoffen krijgen. Dit leidt tot sterkere en gezondere haren. Bij extreme verdunning of uitval van je haar kan extra hulp nodig zijn. Dan kun je bijvoorbeeld een DHI haartransplantatie overwegen. Bij deze innovatieve methode worden gezonde haarzakjes één voor één rechtstreeks in de kalende zones geplaatst zonder dat er incisies of littekens ontstaan. Dit is een plastische ingreep en daarom is het belangrijk om je hier goed over laten informeren door deskundigen. 

Let op je voeding en hydratatie

Wat je eet is ook van invloed op de gezondheid van je haar. Het is belangrijk om voldoende eiwitten en vetten binnen te krijgen. Hierbij kun je denken aan eieren, noten, peulvruchten en vis. IJzer, zink, vitamine A, C en B-complex zijn ook belangrijk voor haargroei en glans. Daarnaast is het natuurlijk belangrijk om genoeg water te drinken. Uitgedroogd haar ziet er dof uit en breekt sneller. Supplementen kunnen een aanvulling zijn, maar zijn meestal alleen effectief als je daadwerkelijk tekorten hebt. Je hoeft deze dus niet te slikken als je geen tekorten hebt.